Gerontogimnasia

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Horarios:
Martes y Viernes
de 10:00h a 11:00h
de 11:00h a 12:00h

En Espacio Natura – Calle Valimaña, 3 – Caspe

Grupos reducidos y personalización de las sesiones
Posibilidad de sesiones individuales

A Quien Está Dirigido

El objetivo principal de la gerontogimnasia es de introducir los hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en la tercera edad, para mantener o aumentar la capacidad física y motora, y alcanzar un buen estado físico y mental.

Beneficios

Los objetivos específicos que se trata de alcanzar con la gerontogimnasia son:

Favorecer de forma integral una corporidad dinámica: conductas motrices básicas.
Estimular de forma regular las capacidades sensoriales: visión, audición y sentido cinesiológico.
Ejercitar los procesos cognitivos básicos: memoria, atención, etc.
Incrementar la capacidad funcional, el equilibrio, la agilidad, la destreza y la coordinación.
Mejorar la función cerebral y el sueño, disminuyendo los estados de depresión produciendo sensación de bienestar.

Autor entrada: cassandra